インストラクター紹介：RIKO
RIKO
インストラクター歴：7年
得意なレッスン：マインドフルネスヨガ、リンパリフレッシュヨガ
趣味：ランニング、カフェ巡り、ヘルシー料理作り
インストラクター歴：7年
得意なレッスン：マインドフルネスヨガ、リンパリフレッシュヨガ
趣味：ランニング、カフェ巡り、ヘルシー料理作り
スケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:00-10:00 | |||||
| 10:30-11:30 | |||||
| 12:00-13:00 | |||||
| 13:30-14:30 | |||||
| 15:00-16:00 | |||||
| 16:30-17:30 | |||||
| 18:00-19:00 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 土 | |
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| 9:00- 10:00 | |||||
| 10:30- 11:30 | |||||
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| 15:00- 16:00 | |||||
| 16:30- 17:30 | |||||
| 18:00- 19:00 |
メッセージ
こんにちは、インストラクターのRIKOです！
もともと体を動かすことが好きで、
ランニングやトレーニングをしていたのですが、
ある時「整えること」の大切さに気づいてヨガを始めました。
ただ鍛えるだけじゃなくて、
ちゃんと休んだり、呼吸を感じたりすることで、
体も気持ちもすごく変わったんです。
今はその感覚を、レッスンを通して皆様に伝えていきたいと思っています。
気持ちよく動いて、スッキリ整う時間を一緒に過ごしましょう😌🌿
こんにちは、インストラクターのRIKOです！
もともと体を動かすことが好きで、
ランニングやトレーニングをしていたのですが、
ある時「整えること」の大切さに気づいてヨガを始めました。
ただ鍛えるだけじゃなくて、
ちゃんと休んだり、呼吸を感じたりすることで、
体も気持ちもすごく変わったんです。
今はその感覚を、レッスンを通して
皆様に伝えていきたいと思っています。
気持ちよく動いて、スッキリ整う時間を一緒に過ごしましょう😌🌿
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